Kūno dizainas

Kūno dizainas

Kūno dizainas — tai viena iš mankštos rūšių, skirtų raumenų jėgai ir ištvermei, kūno judesių ir lankstumo amplitudės didinimui. Ši mankšta aktyvesnė negu kalanetikos ar Pilates užsiėmimai. Kūno dizaino treniruotės metu atliekami pasipriešinimo pratimai, naudojant svarelius, gumas ir kitą inventorių. Treniruotės baigiamos tempimo ir atsipalaidavimo pratimais.

 

Kokia nauda?

Kūno dizaino mankštos skirtos visiems kūno raumenims, todėl kūno formos tobulėja greičiau. Šių treniruočių metu stiprinami pečių, nugaros, rankų, kojų, sėdmenų ir juosmens raumenys. Jie tampa tvirtesni, ištvermingesni.

 

Kam tinka?

Kūno dizaino treniruotės nėra aukšto intensyvumo, todėl jas gali lankyti įvairaus fizinio pasirengimo moterys.

 

Kainos: http://panevezys.stimulus.lt/kainos/

 

Užsiėmimų tvarkaraštis: http://panevezys.stimulus.lt/tvarkarastis/

 

STIMULUS Treniruočių studija
Harmoningos treniruotės ir praktiniai seminarai moterims

Šermukšnių g. 31A, Panevėžys
Studijos tel. 8 645 81615
El. p. panevezys@stimulus.lt
www.panevezys.stimulus.lt

DAUGIAU