Meditacijos ir sąmoningo kvėpavimo praktika | Palanga

Kviečiame Jus į išskirtinę meditacijos ir sąmoningumo praktiką, vyksiančią pajūrio ramybės apsuptyje – „Gradiali“ viešbutyje Palangoje.

Balandžio 25-osios rytą skirkite laiką sau – sustokite, atsipalaiduokite ir pabūkite su savimi. Praktikos metu turėsite galimybę paleisti susikaupusias emocijas, giliau pažinti save, atkurti vidinę pusiausvyrą bei pasisemti kasdieniame gyvenimo ritme trūkstamos ramybės.

Susitikimo metu Jūs:

–          Susipažinsite su sąmoningo kvėpavimo praktika, kuri padeda nuraminti protą ir suaktyvinti nervą klajoklį (vagus nervą), kuris atsakingas už mūsų atsipalaidavimą ir vidinę harmoniją.

–          Atliksite meditaciją, kuri leis nurimti bei susigrąžinti vidinę ramybę ir sustiprinti ryšį su savimi.

–          Skirsite laiko pabūti tyloje, įsiklausyti į savo kūną ir mintis.

Praktika tinkama visiems – tiek pradedantiesiems, tiek jau turintiems patirties.

Leiskite sau sustoti, įkvėpti giliau bei sugrįžti į save naujai.

Susitikime jau Balandžio 25d. Gradiali viešbutyje!

Renginio vieta: Gradiali viešbučio konferencijų salė „Jūra“

Renginio data: Balandžio 25d. 10val.

Renginio trukmė: 60-90min.