Mindfulness metodika moterims

Turbūt bent kartą esame sau tarusios – “šitas etapas praeis ir tada jau bus geriau”… Taip ir užsisuka gyvenimas laukime – kartais galbūt nekantraudamos laukiame vakaro, o kartais gal net norime greičiau pragyventi visus metus, kad pagaliau ateitų pavasaris, išsvajota kelionė, persikraustytume į naujus namus ar gautume kitą darbą…

Ir taip mes prarandame pačią brangiausią akimirką – DABAR.

Praktikuojant dėmesingą įsisąmoninimą, vadinamą Mindfulness metodika, galima pagerinti savo gyvenimo kokybę, ko pasekoje:

-Jausitės daug geriau;

-Sustiprinsite savo fizines galias bei imunitetą;

-Visapusiškiau išnaudosite savo kūrybinį potencialą;

-Aiškiau suvoksite save ir savo santykį su aplinka;

-Mažiau kentėsite nuo impulsyvių sprendimų;

-Išmoksite greitai ir sąmoningai reaguoti stresinėse situacijose.

Mindfullness – vienos dienos pratybas su atradimais ves psichologė Eglė Masalskienė.

Ką veiksime? Kaip tai atrodys?

-Praktinių užsiėmimų metu mokysimės stebėti ir geranoriškai priimti save.

-Meditacijų pagalba stebėsime ir tirsime aplinką per pojūčius.

-Pietų metu mokysimės pajausti ką valgome ir nepastebimai sumažės mums reikalingo maisto porcijos.

-Visus pratimus aptarsime – pasidalindamos patyrimais, ieškodamos atsakymų į klausimus – ne tik kaip, bet ir kodėl.

Užteks skubėti! Laikas atsipalaiduoti ir mėgautis akimirka. Mindfulness metodikos dėka išmoksite geriau valdyti savo gyvenimą ČIA ir DABAR. Visos dienos mokymai Jums kainuos tik 120 Eur, o pilnais naujų pojūčių pietumis pasirūpinsime mes.

DĖMESIO – registruojantis iki rugsėjo 1 d. kaina tik 90 Eur (sutaupote 30 Eur).

Paskubėk ir padovanok dovaną Sau, artimai draugei, sesei, mamai ar kolegei. Tai dovana tobulėjimui.

„Mindfulness metodikos moterims” mokymai vyks 2015 m. Rugsėjo 19 d.

Registruotis galite jau DABAR parašydama elektroninį laišką su vardu ir telefonu į [email protected]