Streso įvaldymo seminaras
Streso įvaldymo seminaras. Atpažinkite streso požymius:
– Nuovargis,
– Nerimas,
– Įtampa,
– Dirglumas,
– Sunkumas susikaupti,
– Svorio kitimas,
– Noras užsidaryti, atsiriboti
– …
Tyrimai rodo jog 8 iš 10 žmonių neturi Vidinės Ramybės ir Pasitenkinimo gyvenimu, nes reguliariai patiria fizinius ir/ar psichologinius simptomus, sukeliamus streso.
Jei jūs jaučiatės Nesaugūs, jei jus kamuoja Padidėjęs nerimas, Įtampos jausmas, Miego sutrikimai, Širdies permušimai, Galvos skausmas, Nevirškinimas, Nuovargis, Bejėgiškumo jausmas, Savivertės trūkumas, jausmas, lyg Negaliu susidoroti, Nežinau, ką daryti, Prasti darbo rezultatai, Atsiribojimas, Nesirūpinimas savimi…
Tai reiškia, jog išgyvenate stresą.
Įsivertinkite, kiek stiprus jūsų išgyvenamas stresas atsisiuntę ir užsipildę „Streso lygio testą“.
Jei pamatysite, jog Jūsų streso lygis yra dvigubai ar trigubai didesnis už normą, registruokitės į praktinį Streso įvaldymo seminarą „Gebėjimų užtikrinti optimalią fizinę ir psichinę sveikatą ugdymas“, kuris vyks kovo 16 d. (šeštadienį) nuo 9:00 iki 16:00 val. Vilniuje.
Seminaras grįstas
Pasitikėjimo savimi ugdymo metodika, skirta atgauti
VIDINĘ RAMYBĘ ir PASITENKINIMĄ GYVENIMU
Seminare jūs:
• Įsivertinsite didžiausią stresą sukeliančius šaltinius ir nusimatysite, kaip juos neutralizuoti;
• Nusistatysite ryšį tarp Jūsų ligų ir stresą sukeliančius šaltinių nusipaišydami savo išgyvenamo streso „medį“;
• Atskleisite savojo „AŠ“ vaizdą;
• Susipažinsite su „Naikinančiu Streso Ratu“ ir išmoksite streso energiją panaudoti „Kuriančiam Streso Ratui“ sukurti;
• Išmoksite neutralizuoti nepageidaujamas streso pasekmes;
• Išmoksite suvaldyti patiriamą nerimą, stiprų nerimą, baimes „čia ir dabar“;
• Išmoksite surasti geriausią konflikto sprendimą per disociaciją ir objektyvumą;
• Įvaldysite Nerimo ir Įtampos pašalinimo pratimus (Antistresinę mankštą, Juoko jogą, Meno terapijos, Mindfulness…);
• Numatysite, kaip įveiksite savo Baimes;
• Pasirengsite savo Streso Įvaldymo Vidinei Ramybei ir Pasitenkinimui Gyvenimu atkurti Planą.
Streso įvaldymo seminarą veda porų psichologas, konsultantas, lektorius, šeimų išsaugojimo specialistas, Mykolas Truncė, vedantis seminarus nuo 2007 m.
Investicija – 52 Eur
Nuolaidos:
Jau dalyvavusiems kituose mūsų seminaruose -5 proc.
Auginantiems 3 ir daugiau vaikų -5 proc.
Apmokantiems už seminarą prieš 5 darbo dienas – 5 proc.
Vietų skaičius ribotas, todėl prašome registruotis el.paštu [email protected] arba tel. 8 609 98442 (Vaiva).
Daugiau informacijos apie seminarą http://www.skyrybupsichologas.lt/seminaras-poroms/streso-ivaldymo-seminaras/