Sveikos mitybos įpročių formavimas vaikystėje
Balandžio 22 d., trečiadienį, 13:15 val.
Paskaita „Primaitinimo taisyklės. Sveikos mitybos įpročių formavimas vaikystėje”
Treniruočių studijoje STIMULUS, Šermukšnių g. 31 A, Panevėžyje.
Vienos paskaitos trukmė – 3 val.
Kaina: Kaina 9 € / 31,08 Lt
Būtina registracija: http://panevezys.stimulus.lt/samoningos-mamos/sveika-mityba/
Kūdikio mityba – vienas pagrindinių rūpestingas mamas dominančių klausimų. Kūdikystė yra geriausias laikas formuoti sveikos, pilnavertės mitybos įpročius. Kaip teisingai pereiti nuo pieno prie papildomo maistelio, kada tinkamiausias laikas pradėti primaitinimą – tokie dažniausiai pasitaikantys mamyčių klausimai, į kuriuos, remiantis pasaulinės sveikatos organizacijos rekomendacijomis, gydytojų ir mamyčių nuomone, atsakys mediciną studijuojanti, kūdikių priežiūros, masažo bei aromaterapijos specialistė, bendruomenės „Sąmoningos mamos” įkūrėja ir tiesiog laiminga mama Giedrė Veličkienė.
Paskaitoje girdėsime:
- Kodėl iki 4 mėn. amžiaus nerekomenduojams papildomas maistas?
- Nuo ko pradėti – daržovės ar kruopos?
- Kokia tvarka įvedinėti naujus maisto produktus?
- Kaip pasiruošti pirmiesiems pietums?
- Ar reikalingas maitinimo grafikas?
- Kaip suderinti maitinimą pienu su papildomu maistu?
- Gaminti pačioms ar pirkti pramoniniu būdų pagamintą maistelį?
- Kokie maisto priedai reikalingi kūdikiams?
- Kaip paruošti maistą, kad išliktų vitaminai ir maistingosios medžiagos?
- Kaip parduotuvėse išsirinkti geriausius produktus?
- Kaip sumažinti nitratų kiekį daržovėse ir kas yra gliuteinas?
- Kas sukelia alergiją?
- Kodėl mažylis nevalgo ir kaip išvengti vidurių užkietėjimo?
- Kas lemia žemą hemoglobino kiekį kraujyje?
- Kada yra metas valgyti maistą nuo bendro šeimos stalo?
- Kaip elgtis, jei kūdikis užspringo?
Taip pat sužinosime keletą puikių, kūdikių mėgstamų košelių receptų. Jūsų laukia įdomi diskusija – pasidalinsime patirtimi, panagrinėsime pavyzdžius ir praleisime laiką puikioje, smagioje kompanijoje – prisijunkite! Jei atvyksite su mažyliu, su savimi turėkite minkštą pleduką, maistelio ir žaisliukų mažiesiems.